广场舞恰恰舞后(广场舞恰恰十六步分解动作示范)
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跳广场舞发生事故,领舞者要不要负责任
跳广场舞都是自愿的行为，也是自愿组织的，没有具体的负责人，领舞者也是自愿选出来。如果让一个民众自愿组织的人去负责，这就有点说不过去了，因为都是成年人，所以完全可以照顾好自己，我觉得人家没有义务替你负责。
1、都是成年人，可以自己负责
大家都是成年人，都是自愿来跳广场舞的，没有人来逼着你跳广场舞。因此，跳着广场舞出了事故，这就是自己来负责。找不到别人负责的，因为你是自己自愿来跳的，因为你喜欢跳广场，所以你在跳舞之前就应该考虑到这些可能发生的事情。大家都是成年人，如果连自己都照顾不好，或者没有考虑到将要发生的事，那么就不要出门了。每天都有可能突然发生的事情，这是谁也考虑不到的，如果因为发生了这次事故，就要去找领舞者，领舞者觉得还很委屈。因为没有人给他开工资，他也就和这些跳广场舞的都属于一个同等的待遇，不存在负责的问题。
2、跳广场舞属于自愿的行为，属于民众的组织
广场舞全国各地都非常流行，都属于自发组织的，不可能由谁来负责一个人的安全问题。出了事情，每个人都有医保，这种事情也找不到领舞者，作为跳广场舞，这个组织里面的领舞者，只是代表大家来跳这个舞，没有任何的义务来负责一个人的医药费。他只是大家义务选出来的，推举他带领大家一起玩，一起跳舞的人，除此之外，真的想不到应该让他来付什么责任。在我们这个城市跳广场舞的队伍有很多，如果每个人都出了事故，都去找领舞者，让我相信没有任何一个人敢做这个领舞者。
都是成年人，要是自己喜欢跳的广场舞，自己的选择，自己就应该负责，和别人没有关系。只能说团队里的成员可能因为彼此关系处得很好，可能会去看受伤的人，这也是人情，和其他的无关。
广场舞的基本步法口诀
挺起胸抬起头，重心始终在前头。
前收腹后提臀。精神集中要提神。
拔后背树直颈，眼睛平视腿夹紧。
提住气不发僵，正常呼吸要平常。
以上要领要记清，贯穿一身到始终
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健体
广场舞具有体育锻炼的价值，经常进行排舞练习，心血管和呼吸系统都能得到良好的锻炼，改善心肺功能，加速新陈代谢过程，促进消化，消除大脑疲劳和精神紧张，从而达到增强体质，增进健康，延缓衰退，提高人体的活动能力等良好的健身效果。
健心
从心理学的角度来分析，人的注意力是心理活动对一定对象的指向和集中，也就是说注意是受指向制约的，在翩翩起舞的过程中，其注意力必然都集中在欣赏优雅的舞曲音乐，并沿着节奏将内心情感抒发在舞姿上。
由于注意的转移，就能使身体其他部分的机能得到调整和充分休息，所以参加排舞这项运动能消除紧张的情绪和缓解压力，练习者在优美动听的音乐、美妙的舞姿中，消除疲劳、陶冶心灵，感受到愉快的情绪，从而达到最佳的心理状态。
健脑
记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆动记忆等。在排舞过程中不仅要运用形象记忆、概念记忆，而且还要运用情绪记忆和运动记忆，而随着年龄的不。
记忆力会以很慢的速度减退，这是自然规律，也是正常现象。通过排舞练习以及对大脑神经的不断刺激，来减缓记忆力减退的生理达到良好的健脑效果。
健美
广场舞的练习是在优美动听的音乐旋律中，用心灵共把细腻的情感注入舞姿中，并以高超的舞蹈技艺形神一致地表现出各种动与静的姿态，塑造出各种美妙的组合，体现出美的姿态、美的造型，创设出体育与艺术、健与力高度结合的意境，给人们艺术熏陶和美的享受。
因此，广场舞练习对形态、姿态、健康等方面都有较高的要求，经常参加排舞练习是一项很好的形体训练，提高人体的协调能力，强健身体的各个部位的肌肉群，以及增加骨骼的骨密度，具有十分积极的健美作用。
降脂
广场舞是活跃在各个城市中的一道靓丽风景，也是城市人很喜欢的一种健身减肥的舞蹈，所以广场舞中也有一种舞蹈叫做瘦身舞。
跳舞其实也是一种运动，运动减肥不仅可最快最有达到减肥目的，同时可以增强体质，提高身体免疫力，不少朋友通过减肥瘦身舞参与运动减肥，并达到了意想不到的减肥效果。
参考资料：百度百科-广场舞
排舞和广场舞的区别是什么
1、舞蹈标准不同
广场舞更具有民族性，是中国的草根艺术，无需也无法用舞蹈标准来统一。
排舞是国际统一的舞蹈，每个舞步都有统一的动作名称（即舞码），大家必须按统一（舞谱描述）的方向跳。新舞曲的编制，必须经过国际排舞协会的认证才能在全球发行推广。所以，同一支舞曲，全世界的跳法都是统一的。
2、舞蹈基础不同
排舞是国际和国内都规范化的，排舞要求较高,舞者要有一定的身韵和基本功，注重技巧和美感。最大的特点就是，脚步动作有严格的规定，必须众人一致，手部动作则可以自由发挥。每一支舞曲都有独一无二的舞码。
广场舞是大众化的，不需要基础，注重简单和锻炼。结构和形式可由任何人来编排，舞曲也可以采用任何音乐，不受限制，一套广场舞编排出来可以不通过任何组织认可，只要人们能接受，喜欢跳就可以随意跳。
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1.广场舞必须走草根的路。广场舞的定义、特征决定了广场舞的参与人群和艺术发展方向。如果我们想把广场舞走高、大、上路线，想用广场舞起到广场文化效应；想把广场舞引入到校园，推向青少年；想利用专业人员编几只广场舞推向全国，那会适得其反。
2.广场舞只适宜表演。广场舞是没有具体规则的舞蹈，讲究的是好看与否，所以不适应比赛。因为，每个人的审美观不尽相同，所以想要公平、公正、准确的打分来评判广场舞高低，那是瞎扯。
3.创编广场舞要大众化。大多数广场舞爱好者参加广场舞是为了自娱自乐，锻炼身体。由于参加者比较散漫，水平一般，所以大众化的广场舞会更受大家喜欢。
4.排舞应该在学术上统一。我们经常说排舞规范，具有国际标准，但纵观国内排舞几大组织各成一套，各行其是，让排舞爱好者摸不清头脑，到底该听谁的。这难道是国际规范的中国排舞？
5.排舞比赛适宜个人赛。我们都说广场舞需要手舞足蹈，排舞是追求步伐。但经过这么些年排舞比赛，搞得都是团体赛。为了美观，编舞者抛开了步伐的统一性，又是队形，又是手花，难怪人们会说“排舞和广场舞看起来没有区别”。
6.排舞教学一定得教舞码。前面我们不是说了排舞每个动作都有一定的舞码，但我们教师往往忽略舞码的重要性，也跟广场舞教师一样，只会喊节奏口令。
7.重视排舞创编。中国有56个民族，有丰富的地域音乐资源。我们应该重视创编队伍的培养，使他们能学会排舞的基本原理和舞码名称，创编出经典的排舞推向世界，也能使中国文化元素走向世界。
广场舞有哪些基本步法
广场舞是以舞蹈的表演形式而划分的，即有以民间舞为基础的现代舞，也有现代舞，芭蕾舞为基础的广场舞。
广场舞的基本步伐就是以不同舞的基本步为基础的，基本是以三步、四步较多，以6、8拍为一小节。
各种步伐具有不同的特点。每个地方的舞步跳法有些不同，但是基本步法是一样的。
广场舞的舞步主要有12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步……最多的达200—300步。
另一种会按节奏命名，如：动感30、动感20、跳跃22、慢摇20……而且有一些舞步会分几种：如53步，就有三种跳法。
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注意事项
时间选择
跳广场舞的时间选择要注意。有些人为了跳广场舞，一大早就起床，连早饭都不吃，还有些人，在晚上要跳到很晚才回家睡觉都是不可取的。空腹跳广场舞，可能导致低血糖的发生，严重者甚至会昏厥。
跳舞到很晚，不仅影响周围居民的休息，还会扰乱自身正常的生物钟，影响睡眠，会导致多种慢性疾病的发生。此外，跳广场舞的场地一般会集中很多人，空气流通差，时间长了，对呼吸系统也会有影响。建议大家，最好饭后1小时再去跳舞，每次跳别超过1小时。
舞蹈着装
跳广场舞时，有些人会穿着硬底鞋、拖鞋，还有些人穿着紧身裤，这都不利于健康。广场舞虽然不像专业的舞蹈那样，但也是全身运动，腿脚活动的频率也很高。
因此，鞋子一定要舒适，最好穿软底的防滑鞋，以免摔倒，好的运动鞋还能对跳舞时产生的冲击力有所缓冲，对心脏、大脑起到保护作用。穿拖鞋有摔倒的危险，穿硬底鞋则可能损伤腿脚，也没有缓冲的作用，最好别穿。
运动强度
广场舞的保健作用不容置疑，但有些人以为，跳得大汗淋淋能起到健身作用，才会减肥、降脂、降糖，这是错误的。其实，跳广场舞也是一种有氧运动，在跳舞过程中，以舞者能维持正常交谈、微微出汗为宜。如果跳舞之后大汗淋漓，不仅容易引起感冒，还会使血容量减少，血液变得黏稠，有诱发心脑血管疾病的风险。
参考资料：百度百科——广场舞
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